Ein 10-Minuten-Workout-Video für zwischendurch Ganz egal, welche Sportart man macht – meistens ist es super schwierig, das Workout in den stressigen Alltag zu integrieren. Deswegen haben wir hier eine kleine Yoga-Einheit für euch, die nur zehn Minuten dauert, es aber in sich hat! Mit diesem Yoga-Flow könnt ihr euch dehnen und eine kurze Auszeit nehmen. Gleichzeitig trainieren die Übungen den …
Lifestyle: Richtig Laufen – Jogging-Tipps vom Experten
From zero to hero Mit dem Joggen anzufangen ist nie leicht. Egal, ob man ein kompletter Anfänger ist, oder nach einer längeren Pause wieder anfängt – die meisten tun sich erstmal schwer. Aber woran liegt das? Welche Fehler machen wir? Und welche Rolle spielen dabei z.B. die richtigen Schuhe? Wir haben uns mit Laufexperte Bernd Neuhardt unterhalten, der seit 2006 …
Lifestyle: Saftkuren-Test – unsere Juice Cleanse-Erfahrungen (Teil 1)
TEIL 1 Detox-Programme und Saftkuren sind ja schon seit einiger Zeit ein großes Thema und total im Trend. Interessiert hat uns diese Entgiftungs-Nummer auch schon länger aber wirklich ausprobiert haben wir es beide noch nie. Bis jetzt! Denn wann würde so ein Experiment besser passen, als in unserem Gesundheits-Monat? Also haben wir uns zwei Saft Cleanse Anbieter herausgesucht und darauf …
Lifestyle: Der Sport und wir
Eine ganz spezielle Beziehung Dass unser Motto diesen Monat „Sporty“ lautet wisst ihr. Was ihr allerdings nicht wisst, ist ob und wie fit wir beide sind, welche Sportarten wir gerne machen und wie wir eigentlich zum Thema Sport stehen. Und weil wir es ein bisschen merkwürdig fänden, euch nun 31 Tage lang mit Sport-Fotos und Fitness-Motivationen zu überschütten, euch aber über …
Travel: Unsere Zeit im Aktiv- und Lifestyle-Hotel „Das Kronthaler“
Dass wir im „Sporty-Mai“ auch ein Hotel mit tollen Fitness-Angeboten vorstellen, lag auf der Hand. Dass wir aber ein Hotel finden, das so perfekt zu unserem Motto passt, war aber nicht abzusehen. Bei der Recherche nach Sport-Hotels in Süddeutschalnd und Österreich stießen wir auf „Das Kronthaler“ und waren sofort begeistert. Das Vier-Sterne-Lifestyle-Hotel liegt im wunderschönen Tirol, umgeben von Bergen am …
Lifestyle: Kickletics – unsere Fitness-Entdeckung in München
Ein ganz besonderes Fitnessstudio Wie in allen großen Städten gibt es auch in München zahllose Fintessstudios. Und zwischen den bekannten Ketten und Großraum-Studios ist es gar nicht so einfach, auch mal kleine, individuelle Trainingsräume zu finden. Uns ist das aber zum Glück gelungen. Bei unserer Recherche sind wir auf „Kickletics“ gestoßen. Ein kleines, cool gestaltetes Fitnessstudio in der Maxvorstadt mit …
Playlist „sporty“
Motivations-Mukke vom Feinsten Diese 12 Songs sind die perfekten Fitness-Tracks, die ihr auf dem Laufband, auf dem Rad oder bei sonstigen sportlichen Aktivitäten hören müsst! Oder ihr macht diese Playlist an, wenn ihr noch auf der Couch liegt und mit eurem inneren Schweinehund ringt. Mit diesen Songs werdet ihr ihn garantiert besiegen und euch ruck zuck in die Sportklamotten schmeißen. …
Outfit: Sommerlicher Business Chic
So schick wie diesen Monat habt ihr mich wahrscheinlich noch nie gesehen 😉 Aber zur Zeit mag ich es irgendwie ein bisschen eleganter. Und auch die Farbwahl dürfte einigen ungewohnt vorkommen. Denn eigentlich besteht mein Kleiderschrank zu 9o Prozent aus dunklen Farben. Diese helle Frühlings-Kombi steht mir aber überraschend gut, wie ich finde 😉 Die weite High-Waist-Hose ist super bequem …
Fashion: Eine Liebeserklärung an Sneaker
Weil sie einfach immer passen Sie sind flach, bequem und zum Glück super stylish – Turnschuhe. Während sie noch vor einigen Jahren von den meisten Frauen nur zum Sport getragen wurden, sind sie jetzt aus keinem Schuhschrank mehr wegzudenken. Sneaker sind salonfähig geworden. Und das wurde auch Zeit! Denn tatsächlich passen die lässigen Schuhe zum schicken Kleidchen genau so gut, …
Lifestyle: Ein Fotografie-Guide für das perfekte Streetstyle-Bild
Ein Leitfaden von Shanti Die Fragen, die uns am häufigsten gestellt werden, sind tatsächlich: Wie macht ihr eure Fotos? Wie bearbeitet ihr eure Bilder? Welche Kamera benutzt ihr? Etc. Diese Fragen werden aber offensichtlich nicht nur uns gestellt. Auf den meisten Blogs findet man irgendwo einen Kamera-Guide der Macher bzw. Macherinnen. Und die meisten beginnen mit der Vorstellung ihres Equipments, was …